New Body

Die richtige Stunde zur Gewichtsreduktion und Verbesserung des Muskeltonus durch eine lange Ausdauerphase mit niedriger Intensität (keine Sprünge) in Kombination mit Muskelkräftigungsübungen für Oberkörper und Arme. Wahlweise können leichte Handgewichte benutzt werden. Am Ende werden die Bauchmuskeln trainiert und der Körper gedehnt. Geeignet für jeden, auch Senioren.

>Wann und Wo findet der Kurs statt